24 de fevereiro de 2016

Caixa de Mantras

        Entre as minhas resoluções de ano novo, ser mais positiva é definitivamente o item que eu mais queria colocar em prática em 2016. Não que eu não seja positiva, eu sou. Mas por sofrer de ansiedade, é sempre mais difícil para mim manter a calma em determinados momentos da semana.
      E por isso resolvi fazer esta Caixa de Mantras. Para quem não sabe um mantra, nada mais é, que um dito que quando repetido tem objetivo de relaxar e promover reflexão. Selecionei alguns que encontrei na internet, imprimi, dobrei e coloquei nesta caixa.
     O objetivo é diariamente tirar um mantra da caixa e refletir sobre a frase ao longo do dia. Pode parecer bobagem, mas tem feito uma mega diferença no meu dia.

     A caixa linda é da Zara Home que trouxe de Paris morrendo de medo de quebrar na mala, hahaha. 

     Gostaram da ideia? Alguém já pratica?

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